Еще с древних времен различного рода врачеватели использовали камни в качестве лечебного средства в своей практике для лечения напряжения мышц и снятия усталости в теле. Принято считать что корни стоун-терапия идут из восточных стран, а именно из Китая. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры).
В Древнем Китае массаж разогретыми полированными камнями жадеита (полудрагоценный камень зеленого цвета) был прерогативой императорских особ. В современном же виде стоун-терапию разработала член Американской ассоциации массажистов Мери Нельсон Хенниган из Аризоны в 1993 году.
В России же массаж камнями появился относительно недавно, но сразу нашел свою аудиторию. Сейчас стоун-терапия является достаточно распространенной процедурой во многих салонах красоты именно благодаря своему действенному эффекту.
Эффект схож с другими прогревающими процедурами, такие как кедровая бочка или сауна, но если там воздействие температуры идет на все тело, то при воздействии камней тепло оказывает более локальный и глубокий эффект на мышцы тела.
Так как стоун-терапия подразумевает не только работу с камнями, но и ручные техники массажа во время данной процедуры, то это обеспечивает очень комплексный и выраженный эффект на все тело. Камни позволяют прогреть напряженные мышцы, тем самым хорошо подготовив их для дальнейших ручных манипуляций массажиста и сам массаж становится при этом более эффективный.
С лечебной точки зрения во время воздействия камней повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят шлаки и токсины. За время процедуры (от 45 минут до полутора часов) ткани тела значительно обогащаются кислородом и в дальнейшем быстрее происходит восстановление организма.
Существует также и массаж холодными камнями, который ведет к сужению сосудов и капилляров кожи (в сочетании с горячими камнями), устранению венозного застоя, и как итог: повышение мышечного тонуса, обогащение крови в тканях кислородом. При проведении стоун-терапии мастер массажа может комбинировать горячие и холодные камни для более выраженного эффекта.
Камни, используемые во время стоун-терапии бывают разного природного происхождения, но чаще всего используются камни вулканической породы, которые после процесса их добывания, шлифуются и преобразуются под разные формы (бывают круглые, квадратные, треугольные, оваловидные, большие и маленькие).
Разнообразие форм и видов камней позволяют специалисту подобрать более подходящий камень исходя из типажа фигуры клиента и места его постановки. Перед процедурой камни дезинфицируются специальным раствором, погружаются в специальную емкость, напоминающую большую кастрюлю (подогреватель для камней), камни прогреваются до определенной температуры, в среднем от 40 до 60 градусов, и после этого могут быть использованы.
Дальнейшее проведение процедуры зависит уже от предпочтений клиента и самого специалиста. Можно перед постановкой камней предварительно разогреть тело руками, например начиная со спины или с ног, и после этого приступить к выкладке камней по определенным мышцам.
Либо можно сразу поставить камни на проблемную область тела, и после этого перейти к ручному массажу других зон. После того как камни отдали свое тепло телу, меняются на свежие, использованные же камни отправляются на подогрев для дальнейшего использования. Также помимо классической выкладки камней на тело и классического ручного массажа, в процессе можно использовать массаж непосредственно камнями. Для этого в каждую руку специалист берет по небольшому камешку и начинает водить ими по телу повторяя массажные движение руками.
Разные комбинации исполнения стоун-терапии позволяют подстраиваться под индивидуальные проблемы клиента, а также выполнять процедуру каждый раз по разному, чередуя техники, тем самым привнося творческое разнообразие в процесс.
Показание и противопоказания
Показаниями для стоун-терапии является:- Различные мышечные боли
- Истонченная нервная система
- Стресс, депрессия, плохое настроение и усталость
- Головные боли
- Реабилитация после травм
- Нарушение обменных процессов тела
- Коррекция фигуры, целлюлит
- Отдельные заболевания внутренних органов: желчекаменная болезнь, холецистит, язвы желудка, болезни поджелудочной железы и т.д.
- Беременность
- Различные онкологические заболевания
- Заболевания в стадии обострения
- Кожные заболевания в стадии обострения и воспаления
- Неврологические и психические заболевания
- Поражение сердечно- сосудистой системы
- Тромбоз вен
- Индивидуальная непереносимость высокой температуры или ее нечувствительность
Массаж камней способствует благотворному влиянию на различные структуры человеческого тела, как на мышцы так и на нервную систему. Стоун-терапия позволяет уменьшить головные боли, снять стресс, повысить иммунитет, снять мышечную усталость или повысить мышечный тонус, усилить обменные процессы в организме, что способствует жиросжиганию и повышению эластичности и тонуса кожи, а также обеспечит лимфоток и снятие венозного застоя. Исходя из вышеперечисленного данную процедуру можно рекомендовать к посещению всем людям которые хотят избавиться от болей в теле, снять общую усталость и напряжение и подготовить тело к последующей коррекции фигуры или просто хорошо провести время и попробовать для себя что-то новое.
Массаж камнями рекомендуется выполнять в двух вариантах:
Для лечения и более стойкого выраженного эффекта рекомендуется курс 10-15 сеансов по 1ч-1.5ч в день с периодичностью 2 сеанса в неделю.
Для профилактики и отдыха: 1-2 раза в месяц, при более выраженной усталости возможно посещение до 1 раза в неделю.
